Se mettre au vert deux heures par semaine dans un parc améliorerait l’état de santé et le bien-être des citadins. En plus de contribuer à rafraîchir les villes, une étude menée par l’OMS a prouvé que verdir les villes permettait aussi d’améliorer l’espérance de vie de leurs habitants ! Le verdissement urbain, c’est donc excellent pour la santé ! En voici la preuve…
L’inactivité physique et la sédentarité augmenteraient le risque d’avoir :
Passer du temps à l’extérieur implique de l’activité physique. Cela limite donc fortement tous ces risques… En effet, l’aménagement d’espaces verts est propice à la pratique du sport seul ou en groupe (marche, course à pied, yoga, zumba…). Chez les personnes qui pratiquent régulièrement une activité physique en extérieur, on remarque notamment une réduction de l’obésité, de l’embonpoint et de la morbidité qui y est liée.
Pour les personnes âgées, la présence d’un parc en ville permet également une meilleure disposition pour la marche. Cette activité réduit ainsi les risques de problèmes de santé chroniques. Enfin, chez les enfants, la végétalisation des villes agit positivement en incitant à la pratique d’activité physique à l’extérieur. Cela permet ainsi de limiter des problèmes de santé qui pourraient être liés à un surpoids ou à la sédentarité.
Si les bienfaits de la nature sur la santé peuvent paraître évidents, une étude financée par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) menée auprès de huit millions de personnes a même confirmé un lien réel entre l’espérance de vie des citadins et la facilité d’accès à des espaces verts.
En 2019, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a mené une étude auprès de huit millions de personnes. Celle-ci avait pour objectif de confirmer un lien réel entre espérance de vie et nature en ville.
Pour cette étude, les scientifiques ont utilisé des images satellites pour suivre pendant plusieurs années l’évolution de la végétalisation de plusieurs grandes villes dans le monde. En parallèle, ils ont également observer la courbe d’espérance de vie au sein de ces mêmes villes. Huit millions de personnes ont ainsi été suivies à travers 7 pays : la Chine, l’Espagne, l’Italie, la Suisse, le Canada, les États-Unis et l’Australie. C’est une des plus vastes études jamais réalisées sur le lien entre la nature et la santé !
L’OMS a conclu qu’il y a bel et bien un lien fort entre l’espérance de vie des habitants et l’accessibilité à la végétation. Selon l’étude, plus les habitants vivaient à proximité d’un parc, plus le taux de mortalité diminuait significativement.
Depuis, pour des raisons de santé publique, de plus en plus de villes à travers le monde tentent de modifier leur urbanisme et d’aménager des espaces verts pour leurs citoyens. Certains gouvernements mettent également en place des mesures pour encourager ce mouvement de verdissement urbain. C’est par exemple le cas en France avec la Loi Climat et Résilience.
Les espaces verts ont également des bienfaits sur la santé mentale, comme la réduction des symptômes de dépression et du stress. En effet, le niveau de cortisol (l’hormone du stress) diminuerait après une période d’à peine 20 minutes passée dans un parc urbain !
Sans compter que les espaces verts sont également responsables de certains bénéfices sociaux. Ils contribuent à briser l’isolement social en créant des milieux de rencontre : les parents et les enfants passent du temps ensemble aux aires de jeux, les voisins se réunissent pour un pique-nique, des festivals sont organisés, etc. On voit aussi, par exemple, l’essor de jardins partagés ou communautaires qui sont gérés en commun par des groupes d’habitants.
Tout ça apporte un impact positif sur la santé mentale et sur les rapports sociaux tout en offrant la possibilité d’adopter un mode de vie plus sain.
S’il a été prouvé que verdir les villes améliore la santé et le bien-être de ses habitants, il est important de noter que les espaces verts qui sont mieux aménagés, entretenus et sécurisés amènent plus de visiteurs.
C’est là qu’interviennent notamment nos produits d’aménagements du paysage. Ces derniers aident à structurer les parcs, les rues et les espaces publics ou privés. En effet, ils facilitent la création et la mise en place d’espaces verts ou de zones de plantation.
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Par ailleurs, les espaces verts qui disposent d’équipements sportifs, de sentiers pour la marche, de points d’eau ou d’aires de jeux sont susceptibles d’être plus fréquentés. Ces observations sont vérifiées pour les personnes plus jeunes comme plus âgées.
Il n’y a pas que la présence de grands espaces verts au cœur des villes qui soit reconnue comme ayant des bénéfices sur la santé. En effet, il en va de même pour les arbres plantés le long des rues et les petits parcs. Ces derniers contribuent à densifier la végétation des quartiers. Ils offrent ainsi des parcours ombragés invitant les citadins à sortir de chez eux plus souvent.
En conclusion, verdir les villes incentent les citadins à passer du temps dehors, que ce soit pour faire une promenade, de la course à pied ou du vélo, ou simplement pour prendre l’air. C’est un bon geste pour leur santé et leur bien-être !
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